움직이기, 움직이다 : touch

가끔은 영어사전의 의미가 더 와닿을 때가 있다. '움직이다'의 경우에 그렇다.

움직이다 1. (몸을) move 2.

(마음 · 생각 등을) move, touch 네이버 영어사전 단순히 몸을 움직인다에 생각이 고정되어 있었는데, 'touch' 가 눈에 담긴다. 몸과 마음의 연결 몸과 마음은 서로 밀접하게 연결되어 있다.

몸이 지치면 마음도 함께 지치고, 반대로 마음이 힘들면 몸도 무거워진다. 이러한 상호작용은 우리 삶의 순간순간에 영향을 미친다.

그래서 우리는 때때로 몸을 움직이거나 마음을 다독여야 한다. 하지만 항상 쉽지만은 않다.

이런 행위를 해야 한다고 느꼈을 때, 나의 상황이 무척이나 버거울 때가 있기에. 'touch'로 마음을 토닥인다.

힘든 날, 마음이 가라앉아 엄두가 안 날 때, 'touch'를 해주자. 내 마음을 토닥여주는 것이다.

이는 스스로에게 따뜻한 말을 건네는 것, 혹은 작은 위로의 행동을 통해 이루어진다. 예를 들어, 작은 위로의 행동 1.

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