안녕하세요:) 시니어돌봄주간보호센터입니다! 구정을 앞두고 날씨가 또 다시 추워졌어요!
코로나19에 겹쳐 독감까지 유행인데 감기까지 걸리기 너무 좋은 날씨에요ㅠ_ㅠ 몸을 따뜻하게 유지하며 건강한 몸을 지켜 나갈 수 있도록해요!! 시니어돌봄 어르신들은 추운 날씨에도 건강한 몸을 유지해 나갈 수 있도록 몸을 열심히 움직이고 있답니다!
오늘은 여러활동 중 신체활동의 '볼링'하는 모습을 포스팅하려 합니당!! 낙상예방을 위해 안전하게 앉아서 모두 진행했어요~ 먼저 저희 요양팀장님께서 시범을 보이며 하는방법에대해 설명해드렸는데 어르신들 눈은 반짝, 귀는 쫑긋!
써보지 않은 근육을 활용하고 뇌를 자극하며 인지저하도 예방하고 환절기철 건강관리도 하며 일석이조의 효과를 기대해볼 수 있겠죠? 자, 어르신들의 활동사진 한번 봐 볼게요!
어르신들 초상권을 위해 얼굴을 가렸지만 활동하는 모습보면 평상시 잘 쓰지않은 근육을 움직이는 모습 보실 수 있어요! 한 분도 빠지는 어르신 없이 모두 참여하며 즐거워하셨답...
![[신체활동-볼링]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAxMTZfMTM3/MDAxNjczODMwNjc4Njk5.bnKHERR6teJzHnjOBqrArjy7yTHylGHOXlz0zAe1Wnsg.eoVT4CmakMCv83u8gCPsoI0yuVOPn6ZPtf0cyJG8IPkg.PNG.senior2016/2023-01-14_15%3B51%3B00.PNG?type=w2)
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원문 링크 : [신체활동-볼링]
![[2023, 1월 식단표]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAxMDFfODEg/MDAxNjcyNTQ4OTY0OTQx.86CYNixWfNKF9A6-xDJh8zyYDTwFhQ9dlGWbr2W3h7Eg.H0bKif9mCDF40o7WyDBvUiPKkH7sGcaCOLDXaGDLqHEg.JPEG.senior2016/img012.jpg?type=w2)
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