안녕하세요, 시니어톡톡 매니저 입니다️ 완연한 봄이 되면서, 나들이도 가고 싶고 입맛 도는 맛있는 봄철 음식도 드시고 싶으신 분들이 많으실텐데요. 제철음식으로 입맛도 돋우고!
면역력도 높이면서 건강을 챙겨보시는거 어떠세요? 시니어톡톡이 소개해드리는 봄철 제철음식 BEST 5 지금 만나보시죠!
냉이 봄 제철 채소로 잘 알려진 냉이는 특히 피로회복과 춘곤증에 좋은 것으로 알려졌습니다. 냉이는 특히 소화기관이 약한 사람, 출혈이 많은 환자에게 좋습니다.
또한, 여드름 예방과 거칠어진 피부 개선에도 도움을 줍니다. 생리불순 및 각종 부인병 완화에도 효과가 있어 여성분들이 드시면 더 좋은 채소입니다.
영양과 효능 : 단백질과 비타민이 풍부한 알칼리성 식물로 특히 비타민 A,B1,C가 풍부해 원기를 돋우고, 피로회복과 춘곤증에 좋다. 칼슘, 칼륨, 인, 철 등 무기질 성분도 다양하여 지혈과 산후출혈 등에 처방하는 약재로도 사용된다.
보관법 : 냉장고에 보관할 때는 흙이 묻어있는 상태에서 키친타...
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원문 링크 : 봄철 입맛 돋우는 제철 음식 BEST5
