[5월]인바디측정/ 필라테스/ 근력운동/ 골반교정

오랜만에 인바디 측정!! 그동안 주 2회 필라테스하고, 여러 가지 운동도 했음!!

우선 결과는 ~ Previous image Next image 너무 만족스러워ㅜㅜㅜ!! Previous image Next image 행복하댯,, 더 열심히 운동할 거야ᄒᄒ 한 운동은!

빅씨스의 비키니 1편 주 3일 3주 정도 한 듯 그리고 운동하기 싫을 때는 러닝머신 6으로 두고 40분 정도씩 걷기 함 에일린 골반교정 스트레칭도 좋음 폼 룰러 구매해서 함 첫날에는 너무 아파서 거의 소리 지르면서 2시간 함 그랬더니 담날부턴 적응했는지 아픈 게 덜해졌다 소미 핏 골반운동도 좋음 필라테스 한 뒤로 교정하는 게 좋아서 여러 가지 자주 하는데 위에 2개 골반운동은 정착했다!! 운동할 때마다 사진 기록 중 ㅎㅎ Previous image Next image 마이 루틴 앱으로 작성중이댱ㅎㅎ 지금 보니까 운동을 그렇게 많이 하진 않았네;;...

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