작두콩차 효능 부작용 생작두콩 끓이는법

원래 열대 지방 아시아가 원산지인 작두콩은 기후가 변하면서 우리나라에도 재배가 가능해졌습니다. 모양이 작두처럼 생겨서 붙여진 이름으로 옛날부터 비염에 좋다고 알려져 있어요.

동화 잭과 콩나무에서 나온 식물로 Jack bean이라고 부르기도 합니다. 오늘은 생작두콩으로 만든 작두콩차의 효능과 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보고 생작두콩 끓이는법도 배워보겠습니다.

작두콩차 효능 다이어트 및 변비 예방 작두콩차에서 쓴맛을 내는 사포닌은 콩과 인삼에도 포함되어 있는 성분으로 지방이 우리 몸속에 흡수되는 시간을 지연시킴으로써 콜레스테롤 수치 저하에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 작두콩차는 식이섬유가 풍부해서 장운동을 활발하게 해 변비에 효과적이며 포만감을 유지시켜 줘 체중 조절에 효능이 있다고 합니다.

신장 기능 향상 작두콩차에는 우레아제가 함유되어 소변에 포함되어 있는 우레아를 암모니아와 이산화탄소로 분해하는 신장의 기능을 대신해서 부하를 줄여주고 이뇨 작용을 도와 소변을 배출하면서 신장...