생리전증후군 증상 원인 PMS 완화 방법

생리전증후군이란 생리전증후군은 말 그대로 여성이 생리하기 전 겪는 신체적 정신적 증상들을 말하며 영어론 Premenstrual syndrome이라고 불려 약자로 PMS라고 쓰기도 합니다. 매달 생리하기 전 여성이 겪는 생리전증후군은 사람마다 증상이 다르고 심한 분들은 일상생활에 지장을 줄 만큼 힘든 증상을 견뎌내신다고 해요.

생리 전에는 배란일 이후로 1~2주 정도 PMS 증상으로 고생하고 생리 중에는 생리통으로 고생하시는 여성분들도 있다고 하니 보통 스트레스가 아닐 거라 생각이 듭니다. 생리전증후군 원인 생리전증후군 즉 PMS는 여러 가지 복합적인 원인에 의해 발생하는 것으로 알려져 있어 해결하기 힘든 증상입니다.

주로 호르몬 변화를 주원인으로 꼽습니다. 여성은 생리 기간 동안 뇌하수체에서 분비하는 황체형성, 난소 자극 호르몬을 통해 배란을 촉진하며 에스트로겐 및 프로게스테론을 분비하도록 난소를 자극하게 됩니다.

이런 호르몬 변화에 의해 정신적 신체적인 증상을 유발하게 되는 것입니...