밤에 잠이 안올때 스트레스관리영양제 테아닌 섭취량

생활건강식품 밤에 잠이 안올때 스트레스관리영양제 저는 업무에 대한 스트레스를 굉장히 많이 받는 편이에요. 다음날 해야 할 업무가 있으면 잠들기 전까지 고민하다가 잠이 드는 스타일입니다.

아내도 왜 이렇게 생각이 많냐며 평소에도 생각이 좀 많아 스트레스를 많이 받는 편이더라고요. 그러고 싶지 않아도 태어나길 이렇게 태어나서 달리 방법이 없더라고요.

생활건강 블로그를 운영하면서 영양제로 사용되는 기능성 성분을 많이 알게 됐는데요. 그중 스트레스로 인한 긴장감 완화에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받은 성분이 있더라고요.

바로 테아닌입니다. 테아닌 설명에 앞서 아래 설명은 제품이 아닌 원료적 특성에 관한 정보이니 참고해 주세요!

테아닌은 녹차나 월계수 잎 버섯에 함유되어 있는 아미노산 중 하나입니다. 중추 신경계에서 발견되는 억제성 신호 전달물질 중 하나인 감마 아미노뷰티릭 산(GABA)의 수준을 증가시켜서 뇌 활동을 억제시키고 스트레스 호르몬인 코르티솔 수준을 감소시킨다고 알려져 있...