건강 정보 카페인 과다 섭취 증상 하루 권장 섭취량 커피는 전 세계적으로 가장 많이 사랑받는 음료 중 하나입니다. 밥은 챙겨 먹지 않다고 커피는 챙겨 먹을 만큼 현대인들에게도 필수품으로 자리 잡았습니다.
커피의 대표적인 성분인 카페인도 자연스럽게 많은 분들에게 인식되기 시작했죠. 연관검색어로 중독이 함께 검색될 만큼 부정적인 이미지가 강하지만 하루 권장 섭취량 내에서 건강하게 먹으면 다양한 효능도 누릴 수 있는 성분인데요.
오늘 카페인에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다. 카페인 효능 식물성 알칼로이드에 속하는 흥분제 중 하나로 다양한 음식에 함유되어 있는 성분이에요.
혈뇌장벽을 통과해서 졸음을 일으키는 아데노신 수용체의 작용을 방해하고 도파민 분비를 원활하게 만들어줌으로써 뇌의 각성을 유지시키는 거죠. 이러한 작용 기전으로 인해 다양한 곳에서 사용되고 있죠.
우울증 치료 도파민은 쾌락이나 즐거움 등 흥분을 전달하는 신경전달물질이자 호르몬입니다. 도파민이 감소하면 흥미나 즐거움을 ...
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