건강 정보 열대야 기준 온도 기간 불면증 해결 에어컨 쾌면 기능 장마 기간에 비가 와서 더위가 한 번 무뎌지나 했더니 어김없이 무더위가 찾아오고 말았습니다. 그나마 괜찮았던 밤에도 에어컨 없이는 잠을 이룰 수 없을 정도로 더운 날씨가 이어지고 있어요.
이젠 진짜 열대야가 다가왔다고 느껴집니다. 열대야 기준 온도 말 그대로 한낮처럼 더운 날씨가 밤까지 지속되는 날씨를 뜻합니다.
물은 다른 물질에 비해 온도를 변화시키기 어려워서 요즘처럼 습도가 높은 날씨에 낮에 올라갔던 온도가 밤까지 지속되는 걸 말하죠. 일본 기상청에서 처음 사용된 용어로 처음에는 하루 중 최저기온이 25도 이상일 때 열대야라고 표현했었습니다.
한국에 들어온 뒤로 저녁에 비가 오거나 아주 잠깐 25도 이하로 떨어졌을 때 분명히 더운 밤이 지속되어 수면에 불편을 겪었지만 열대야로 분류되지 못하는 문제가 있었죠. 그래서 2008년도부터 18시부터 다음 날 9시까지 최저기온이 25도 이상인 밤을 기준으로 하게 되었습니다. ...
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불면증극복
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열대야
