한달 금주 효과 금주 후 신체변화 뱃살 빼는 방법

9560 STORY 한달 금주 효과 금주 후 신체변화 저도 엄청 애주가라서 한달동안 금주를 한다는 건 상상도 못했습니다. 활동하던 모임도 있고 사회생활을 하는 분들이라면 자연스럽게 술자리가 생기기 마련이거든요.

하지만 몸무게가 최고치를 뚫고 진짜 세 자릿수가 눈앞에 딱하고 찍히니까 도저히 이러면 안 되겠다고 생각이 들더라고요. 그래서 금주를 한 지 한달 어떤 변화가 있었는지 말씀드리도록 하겠습니다.

금주 후 신체변화 술을 먹으면 살이 찌는 이유는 무엇일까요? 알코올 자체에도 칼로리가 있어서 뱃살을 찌우기도 하지만 지방으로 전환되는 양이 그렇게 많지 않거든요.

좀 더 정확한 이유는 술을 먹으면 알코올 분해를 우선순위로 둬서 다른 에너지 대사가 제대로 작동하지 않으면서 함께 먹었던 음식들이 지방으로 전환되기 때문이에요. 물론 식욕 조절이 안된다는 점도 한몫하겠지요.

그렇게 전환된 지방은 가장 머물기 쉬운 복부나 엉덩이, 허벅지에 축적되면서 결국 살이 찌게 되는 신체변화가 일어나게 됩니다...