건강 정보 앉으면 허리통증 다리저림 원인 좋은 의자 고르는 법 현대인들에게 척추 건강을 위협하는 가장 위험한 행동이라면 바로 오래 앉아있는 습관을 손꼽을 수 있습니다. 앉아있는 것 만으로도 허리 디스크에 무리가 가해지며 이런 자세가 장기화되면 결국 디스크가 찢어지거나 있어야 할 위치에서 탈출하면서 통증을 유발하게 되죠.
오늘은 앉으면 허리통증이나 다리저림이 나타나는 이유와 척추에 좋은 의자 고르는 법까지 알아보도록 하겠습니다. 앉으면 허리통증 다리저림 허리가 건강하기 위해서는 어느 정도 굴곡을 형성하고 유지하는 자세를 지키는 것이 중요합니다.
엉덩이에서 허리로 이어지는 굴곡을 요추전만이라고 부르며 사람마다 각도가 30도에서 80도까지 차이가 난다고 해요. 요추전만이 유지가 될 때 디스크를 좀 더 보호하는 자세가 되며 각도가 줄어들게 되면 손상되기 쉬운 상태라고 하죠.
의자에 앉으면 각도가 약 15도 정도 줄어들며 바닥에 앉으면 30도 까지도 줄어들게 되면서 디스크가 찢어지고 허리통증...
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