평생 써야하는 내 치아! 나도 모르게 손상시키고 있다?

한 번 상하면 되돌릴 수 없는 내 치아! 소중히 관리하겠다고 지키던 습관이 오히려 손상시키고 있다면?

군 복무를 하던 당시 충치가 많이 생겼었지만 전역 전까지 이야기 하지 않고 참다가 한 번에 치료했어요. 이미 많이 상해서 비용도 엄청나게 많이 들고 발치까지 하는 등 굉장한 고생을 했던 경험 이후로 이제는 더 이상 망가질 순 없겠더라고요.

그 이후에 양치를 하는 방법이라던지 어떤 칫솔과 치약이 치아에 도움이 되는지를 많이 알아봤죠. 그래서 지금까지 제가 치아를 지키기 위해 지키고 있는 치아 관리 방법에 대해 공유하려고 합니다!

좋은 칫솔 고르기 처음으로 중요한 건 양치질에 좋은 칫솔을 고르는 거에요. 예전에는 칫솔모도 단단하고 헤드도 좀 커서 치아를 전체적으로 벅벅 닦는다는 느낌이 좋았는데요.

사실 크기가 너무 크면 치아 구석구석 골고루 닦기 힘든 면도 있으며 칫솔모가 뻣뻣하면 치아의 법랑질을 손상시킬 수 있어 좋지 않다고 하더라고요. 그래서 크기는 손가락 한 마디 정도되고 칫솔모는...