출처 떠하사진 안녕하세요 떠하입니다 제 직업이 메이크업아티스트 인지라 어깨, 목, 허리 멀쩡한 곳이 없는데요 목이나 허리 디스크 초기는 병원에서 치료보단 본인이 스스로 습관을 고치거나 바른 자세 운동을 많이 해야 나아질 수 있다고 해요 저는 우연히 SNPE 운동을 알게 되고 나서 집 근처에 SNPE 강남 본원점이 있어서 회원권을 끊었습니다! 강남점에 다니면서 운동한지 벌써 3개월 정도가 되었는데요 등록하기 전에는 라운드 숄더가 심해서 잠을 잘 못 잤었는데 목과 어깨가 정말 많이 좋아졌어요!!
그래서 요즘은 하체 위주로 운동하고 있습니다 그럼 SNPE 운동에 대해 설명해 드릴게요! SNPE 운동은 척추와 자세 교정을 위한 운동법으로 거북목, 골반, 불균형, 허리 통증 등을 완화하는 데 효과적인 운동입니다 일상에서 잘못된 자세를 바로잡아 척추 정렬, 체형 개선, 통증 완화를 도와주며, 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 비수술적 운동법입니다 출처 떠하사진 (운동도구) 필라테스랑 비슷하면서도...
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원문 링크 : SNPE 운동하고 바른 자세 얻은 내 돈 내산 찐 후기
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