기운 없었던 입덧 시기가 끝나고, 활력을 다시 찾을 때 쯤 나타나는 현상. 늘어나는 체중, 몸무게 변화 임신을 하면 변화되는 체중은 당연한 증상 중 하나이지만 '이렇게 체중이 증가해도 되나?
c' 싶을 정도로 매주 다른 숫자의 몸무게를 찍기도 한다. 나 또한, 임신 7개월이 시작된 지금.
임신 전과 비교했을 때 6kg이 증가했는데- 몸무게가 늘어나니 몸이 점점 불편해졌다,, 변비, 허리통증, 체력저하, 스트레스 등등ㅠㅠ 그래서 집에서 더욱 꾸준히 하는 운동! 임신 중 운동을 해도 되는지, 임신 중 운동은 어떤 효과가 있는지, 내가 추천하는 홈트 등을 기록해보고자 한다 임신부 · 임산부인데...
운동해도 되나요? 임신부, 임산부 운동해도 되나요?
에 대한 답변은 당연히 YES 이다! 간혹 임신 중이기 때문에 절대적 안정을 취해야 한다는 어른들의 말씀과 각종 자극적인 미디어를 접한 경험이 있을 것이다.
하지만 이는 임신부, 임산부의 건강을 더욱 해치게 만드는 지.름.길 이라는 것........
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원문 링크 : 임신 중 운동 효과, 임산부 홈트 추천, 주의할 점
