[애착 유형 3가지] 1. 회피 애착 유형 아예 관계 자체를 차단한다.
이들의 머릿 속에 들어있는 모델은 "어짜피 마음대로 안되는 게 관계이기 때문에 노력할 필요가 없고, 서로 에너지를 쓰지 않아야 상처받을 일도 없을 것" 이라고 속삭이기 때문이다. 다가오는 사람이 있어도 벽이 강하며, 자기방어가 강하다.
지배하는 생각 “안 맞는 사람과 맞춰갈 수 없어” “나는 원래 그래, 너가 이해해.” “난 인간관계에 부적합한 사람” “내 삶에 침범하지마” (나랑 친하다는 이유로 나를 좌지우지 하는 기분을 굉장히 싫어함) “관계 때문에 치러러야 할 대가가 싫어.
도망갈래”(구속은 사랑이 아니다) “왜 사랑 없이 못 살아? 애정 결핍이네.
한심하다” 행동 갈등 회피 육체적인 접촉, 정서적 교류 모두 두려워 함 파트너를 하찮게 여김(약간의 선민의식?) 감정 억압(절제가 아니라 내 마음의 편함을 위해 이기적 목적으로 감정을 회피함) 애착 원리 불활성화 전략(관계에 불안이 있으면 파트너와 멀어지는 방식...
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