자각몽 — 눈 감은 세계를 인식하다.

자각몽은 꿈속에서 ‘지금은 꿈이다’라는 사실을 알아차리는 특별한 경험입니다. 꿈의 세계에서 깨어나는 순간부터 우리는 상상과 내면으로 향하는 또 다른 문을 만나게 됩니다.

이 글은 자각몽을 이해하고, 훈련하고, 건강하게 유지하는 방법들을 담고 있습니다. 오늘 나는 하늘을 날았고, 지구를 산책했다.

어떤 날은 유명한 여배우의 손을 잡고 파리의 밤거리를 걸었고, 어떤 날은 세종대왕과 마주 앉아 한글 창제의 비밀을 들었다. 어떤 날은 어린 시절의 나를 만났고, 어떤 날은 떠나간 이와 다시 대화를 나누었다.

또 어떤 날은 상상 속 세계의 신이 되어 모든 것을 창조하기도 했다. 물론 그것은 현실이 아니었다.

그것은 꿈이었다. 그러나 그냥 꿈은 아니었다.

그것은 내가 의식한 꿈, 내가 선택하고 움직이고 주도한 자각몽이었다. 자각몽이란 무엇인가 자각몽(lucid dream)은 말 그대로 ‘의식 있는 꿈’이다.

꿈속에서 “지금은 꿈이다”라는 걸 알아차리는 순간, 꿈은 수동적인 영상이 아니라 스스로...