여러분들은 양치질을 어떻게 하고 계시나요? 많은 분들이 양치질에 대해 치과 방문시마다 많이 물어보시는데 오늘은 올바른 양치질 방법과 팁을 공유해 보려 합니다.
양치질은 어릴 때부터 교육받은 대로 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 하다 해서 333법칙이라고 많이들 배웠을 겁니다. 333법칙은 물론 아주 좋은 방법입니다만 현실적으로는 이렇게 하는 것이 어려운 것도 사실입니다. 해서 오늘은 333법칙을 따르면 아주 좋지만, 그렇지 못할 경우를 대비해서 유용한 양치질 팁을 알려드립니다.
물론 정답은 아니니, 급할 때나 333법칙을 하지 못할 때 참고하세요. 먼저, 집에서 식사나 음식 섭취 후엔 양치하기 편합니다.
바로 할 수 있는 환경이 되니까요 하지만, 외부에 있거나, 바쁜 직장인분들은 먹는 것조차 시간을 조급하게 할애할 만큼 바쁜 것도 사실입니다. 이렇게 외부에 있고, 음식을 섭취한 후에는 양치가 쉽지 않기에 이때에는 바로 생수를 입에 머금고 우물우물하면 좋습니다.
이왕이면, 양...
#
333법칙
#
홍승표대표원장
#
혀클리너
#
통합치의학전문의
#
외부양치팁
#
외부양치방법
#
양치팁
#
양치방법
#
야간진료치과
#
서울바로치과
#
물티슈양치
#
가글양치
#
휴대용칫솔세트
