기흥 영덕동 희움 필라테스 후기 :)

안녕하세요, 킹리뷰컨슈머입니다 골프를 좋아하는 분들이라면 스윙 자세와 체형 균형을 고민해본 적이 있을 거예요. 저 역시 최근 골프에 푹 빠지면서 몸의 불균형을 느꼈고, 이를 해결하기 위해 여러 조언들을 듣다가 고민 끝에 필라테스를 시작하게 되었어요.

오늘은 한 달 동안 필라테스를 경험하며 느낀 점들을 솔직하게 리뷰 해보려고 합니다. 필라테스를 시작한 이유 최근 골프에 푹 빠져 운동을 하다 보니 예상치 못한 문제가 생겼어요.

골프는 한쪽 방향으로 스윙하는 편측 운동이 많다 보니, 몸의 균형이 깨지기 쉽더라고요. 처음에는 별문제 없다고 생각했지만, 점점 허리와 어깨에 뻐근함이 느껴졌어요.

특히 스윙 후 한쪽 근육만 과하게 쓰이는 느낌이 강해졌고, 자연스럽게 자세도 무너졌습니다. 운동을 하면 할수록 몸의 불균형이 심해지는 느낌이라 해결 방법을 찾아보다가 필라테스가 무너진 자세 교정에 효과적이라는 걸 알게 되었어요.

일반인 뿐만 아니라 골프 선수들도 필라테스로 코어를 단련하고, 유연성을 기...