여행가서 맛있는 것 많이 먹고 행복한데 워낙 안 좋던 허리가 운동 안 하고 먹기만 한다고 주의를 주는지 다시 조금씩 아픈 요즘입니다 ㅠ.ㅠ 그래서 병원도 다녀오고 가능한한 운동을 조금씩 but 열심히! 꾸준히!
해보려고해요 일단 병원에서는 지금상태로는 빠른 경보가 가장 안전하다고 하셔서 날씨도 좋으니 걷기를 시작했습니다 (마음같아서는 막 뛰고싶은데!!) 운동 첫째날은 조카가 마침 집에 놀러와있어서 같이 산책을 나갔어요~ 집 앞 서호천을따라 산책로가있는데 공사중이여서 산책로를 반쯤 걷다가 자연스럽게 길가로 올라왔는데 키큰 나무들로 멋진 가로수터널이 있더라구요 매년 여름이면 더 울창해지고 가을이면 물이들어서 더더욱 예쁜데 이제부터 점점 더 멋있어지겠어요 ㅎㅎ 운동도 하지만 먹는것도 신경쓰면 좋을거같은데 출근해서 일하다보면 점심까지는 신경쓰기가 무척 번거롭더라구요 그래서 점심은 다이어트 쉐이크를 먹어보려고 구매해봤어요 솔직히 다이어트하는 많은 분들이라면 여러가지 다이어트 쉐이크 맛보신분들...
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원문 링크 : [주간일기 챌린지 2주차] 건강해지기 프로젝트
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