다이어트 운동 - 클로이팅 2주 복근 운동 (+움짤)

안녕하세요~ 샛별이에요. 오랜만에 운동 들고 왔어용엄청 엄청 유명한 클로이팅 2주 복근 운동입니다.

이미 많은 분들이 포스팅하셨고 다이어트 후기도 많더라구요 ㅎㅎ움짤로 보면서 편하게 운동해보세용클로이팅 2주 복근 챌린지-30초 운동, 2동작 후 10초 휴식-1. LEG RAISE CLAP 2.

REVERSE CRUNCH3. SPIDER-MAN-PLANK4.

CROSSBODY MOUNTAIN CLIMBER5. RUSSIAN TWIST6.

IN&OUT7. PLANK WITH HIP DIPS 8.

PLANK JACKS 9. 10010. CRUNCH11.

UP&DOWN PLANK12. PLANK13.

HEEL TAP14. BICYCLE CRUNCH15.

REVERSE CRUNCH LEG EXTENSION16. STRAIGHT LEG CRUNCH17.

UP&DOWN PLANK1. LEG RAISE CLAP누운 상태로 다리를 천천히 내리고 다..........