[교대역심리상담] 우리는 적응하기 위해 완벽주의자가 되었다.

슬하심리상담센터 지윤희 입니다. 오늘부터는 상담을 하면서 내담자분들께서 많이 언급해주시는 내용에 대해 함께 공유하고자 합니다.

그 첫번째 내용은 완벽주의입니다. 상담을 하다 보면 많은 분들이 이런 말씀을 하는 경우가 있습니다.

부모님이 SKY를 가는 걸 원하시거든요. 그걸 못하면 전 망한거에요 이번 시험에서 A0나 A+를 맞지 못하면, 저에게 그 이하의 성적은 의미가 없어요 내담자 A씨와 B씨의 상담 내용 중(상담내용에 대한 공유는, 내담자의 동의 후 진행됩니다) 자신과 수행에 대한 기준이 높은 분들이죠 여러분 모두 공부하실 때 A0 이상이 의미가 있는 걸까요?

그렇다면 B+이하의 성적은 존재하지 않았을 겁니다. 완벽주의란 구체적으로 무엇일까요?

완벽주의(perfectionism) 무결함을 지향하고, 수행에 대해 지나치게 높은 기준을 설정하며 그 기준에 따라 자신을 과도하게 비판적으 로 평가하는 것 + Hewitt, P. L., & Fltt, G.

L (1991a) + 완벽주의는 누...

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