슬로어터 다이어트 일기 13주차 : 황금기와 함께 재 다이어트 돌입 2022.06.13 - 2022.06.19 이번 주 황금기에 돌입하여 다시 열심히 다이어트해보려고 노력하는 한주였다. 의도치 않게 준비된 밀프랩 샐러드로 열심히 점심을 먹는 중인데 준비하는 것이 너무 귀찮긴 하지만 먹고 나서 클린 한 느낌이 좋아서 앞으로도 계속해 볼까 생각 중이다!
유산소를 별로 못 갔지만 필라테스를 3번이나 갔다 왔다...ㅎㅎㅎ 유산소를 해야 살이 빠지긴 하지만 ㅠㅠ 시간상 필라테스라도... ㅎㅎㅎ 황금기부터 시작해서 다시 또 쭉쭉 빼보자~~!!
식단 및 운동기록 월요일 ️식단 아침 : 훈제계란 2개 점심 : 수제 밀프랩 샐러드 저녁 : 셀렉스 코어프로틴 프로 쉬어가는 주를 지나 황금기의 주가 왔으니 열심히 해봐야지!! ️운동 모닝 : 에일린, 모닝 15분 요가 저녁 : 필라테스 새로운 마음으로 요가도 하고 필라테스도 갔다 왔다.
아침에도 유산소를 하면 좋은데,, 이놈의 체력 화요일 ️식...
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