안녕하세요~ 365송은주야간보호센터(분당점) 입니다! 이번시간에는 색종이를 이용한 종이 팽이를 만들어 보았습니다~ 생각보다 종이를 접어야되는 횟수가 많았지만 선생님들의 도움으로 팽이를 완성할 수 있었습니다~!!
아래의 영상으로 간단하게 어떤 활동을 있었는지 확인해 주세요~^_~ 영상시청 체조로 워밍업~!! 으샤으샤 미술활동을 시작하기 앞서 간단한 체조를 시작으로 신체와 두뇌를 활성화 해보는 시간입니다~!
팔과 다리를 쭈욱쭉~~~~ 선생님의 동작을 따라하며 건강박수와 가벼운 스트레칭을 해주었습니다~! 건강체조는 어르신들의 신체적 건강과 기능을 유지하고 향상시키는 데 도움을 주는 운동 프로그램입니다.
체조 프로그램은 근력강화, 하체강화, 복근 운동, 스쿼트 등의 운동을 포함하여 근력을 강화하는데 도움이 됩니다. 근력 강화는 일상 생활에서의 독립성 및 안정성을 향상시키고 취약한 부위를 보호하는 데 도움이 됩니다.
스트레칭 및 관절 운동은 어르신들의 유연성을 개선하고 관절 범위를 증가시킵니...
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균형영양식
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