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부위별 여드름종류 원인(이유) + 관리방법 (이마,관자놀이, 미간, 눈썹, 코, 볼, 턱)

 부위별 여드름종류 원인(이유) + 관리방법 (이마,관자놀이, 미간, 눈썹, 코, 볼, 턱)

이마 : 방광, 대장, 소장 (소화기관) 1) 밀가루, 소금, 설탕, 맵고 자극적이고 기름진 음식, 가공식품 피하기 2) 샴푸 or 세안 시 잔여물 제대로 헹구기 (헤어라인) 3) 충분한 수분 섭취 4) 변비 해결 관자놀이 1) 카페인 피하기 2) 충분한 수분 섭취 3) 스트레스 미간 : 간, 떡진 머리 1) 기름진 음식, 유제품 피하기 2) 매일 30분 정도의 가벼운 운동 3) 충분한 수면 4) 세안 시 미간도 꼼꼼히 눈썹 : 족집게, 왁싱으로 인한 염증, 화장품 문제 코 : 장, 신장 (소화기관, 심혈관 약화) 1) 기름진 음식, 당분, 술, 짜고 매운 음식 피하기 2) 규칙적인 식생활 3) 오메가-3 섭취 4) 블랙헤드, 피지 무리하게 짜내지 않기 볼 : 호흡계, 흡연, 건조한 피부 1) 고기, 유제품, 설탕, 술, 카페인 등 피하기 2) 몸이 알칼리성이 되도록 유지시키기 3) 녹색 채소 먹기 4) 잘못된 세안 or 휴대폰 (외부요인-베개, 이불)에 의한 감염 5) 안 맞는 화...

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