많은 사람이 특정 나이가 되면 뇌의 진화가 멈춘다고 생각하곤 한다. "늙은 개에게 새로운 재주를 가르칠 수 없다"는 속담이 바로 여기에서 유래한 말이다.
나이가 들수록 두뇌를 재구성하는 것이 더 어렵다고 생각할지도 모르겠다. 하지만 최근 연구에 따르면 이는 전적으로 사실이 아니다.
우리의 뇌는 변형할 수 있는 플라스틱과 비슷하다. 이는 우리의 뇌가 끊임없이 우리의 모습을 형성하는 "신경 가소성 neuroplasticity"라는 사실을 의미한다. * 신경가소성 neuroplasticity : 뇌가 활동과 경험에 대응하여 구조적이고 기능적인 변화를 겪는 능력.
"뉴로"(뇌 또는 신경)와 "플라스티시티"(유연성 또는 가변성)의 합성어로, 뇌의 신경 회로가 조절되고 재배열되며, 새로운 연결이 형성되거나 강화되는 뇌의 능력을 의미. 실제로 우리가 새로운 기술을 배울 때마다 뇌는 적응한다.
뇌는 우리가 새로 배우는 것을 수용하기 위해 크기와 구조가 바뀔 수 있다. 우리의 뇌는 진화한다.
연구에...
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원문 링크 : 당신의 마음을 더 나은 방향으로 바꾸는 작은 습관
