나는 10년 동안 스토아 철학을 연구하고 실천해왔다. 위대한 스토아 철학자들로부터 배운 17가지 교훈을 소개한다. 1) 인생은 반응을 어떻게 관리하느냐에 달려있다. - 우리는 우리가 통제할 수 없는 것에 너무 많은 시간과 에너지를 쏟는다.
다른 사람들의 생각, 과거에 일어난 일, 경제 상황 등. 인생은 무슨 일이 일어나느냐가 아니라 어떻게 반응하느냐에 달려 있다. 2) 불행은 행운이다 - 나쁜 일이 생기면 우리는 항상 세상의 종말이라도 온 것처럼 반응한다.
하지만 시간이 지나면 그 나쁜 일들이 자신을 성장시킨다는 것을 알게 된다. 이것이야말로 진정한 행운이다. 3) 상실을 생각하면 더 강해진다 - 직장, 집, 인간관계를 잃을지도 모른다고 상상해 보라.
그러면 그들에 대해 더 감사하게 되며, 당연하게 여기지 않게 된다. 스토아학파는 현재의 안락함이 없는 삶을 상상하는 것이 회복력을 더 강하게 만든다고 믿었다. 4) 마음을 철저하게 지키자 - 무엇이 자신의 마음을 사로잡는지 주의를 기울...
