불확실성의 시대, 당신의 뇌를 바꾸는 3가지 습관

우리는 모두 확실성을 원하는데 이는 아주 자연스러운 본능이다. 우리의 조상들은 어디에 먹을 것이 있는지, 어떻게 위험을 피할 수 있는지를 알아야 생존할 수 있었기 때문이다.

정보를 많이 알고 있을수록 살아남을 확률도 높아졌다. 하지만 오늘날의 세상은 다르다.

기술, 사회, 경제가 빠르게 변하고 있고, 우리는 끊임없이 변화에 적응해야 한다. 이런 시대에 확실성을 향한 본능은 오히려 우리의 발목을 잡을 수 있다.

조상들에게는 확실성이 생존의 열쇠였다면, 지금 우리에게는 오히려 불확실성을 받아들이고 활용하는 능력이 더 중요해졌다. 그렇다면 우리는 어떻게 불확실성과 친구가 되고, 더 나아가 그것을 우리의 도구로 삼을 수 있을까?

불확실성을 대하는 우리 뇌의 작동 방식 불확실한 상황에 처하면, 우리의 뇌는 두 가지 주요 부위를 활성화한다. 먼저 감정의 중심인 편도체는 불확실성을 잠재적 위협으로 인식하고, 스트레스 호르몬을 분비하며 몸을 긴장 상태로 위험에 대비하도록 준비시킨다.

동시에 전두엽...