현대인이 가장 많이 시달리는 통증 문제가 바로 목과 관련된 통증이 아닐까 싶습니다. 고령화로 인하여 목 근육이 약해진 것도 한 가지 원인으로 작용할 수 있겠지만, 그러한 이유 보다는 오랜 시간 스마트폰을 비롯하여 전자기기를 사용하다 보니 이와 같은 문제가 나타나는 것입니다.
그런데 말입니다! 우리는 흔히 거북목과 일자목을 같은 문제라고 알고 있습니다.
비슷해 보이지만 다른 거북목 일자목 차이를 비롯하여 여러가지 정보를 드리도록 하겠습니다. 어떠한 습관이 일자목과 거북목을 유발할까?
기본적으로 우리가 일상 속에서 인지하지 못하고 있는 자세가 모두 일자목과 거북목을 유발하게 됩니다. 스마트폰을 볼 때 나도 모르게 고개를 숙이고 보고 있을 것입니다.
잠 자기 전에도 스마트폰 사용은 계속 됩니다. 그 때 화면을 조금이라도 편하게 보기 위해 나도 모르게 베개의 각도를 높이거나 높은 베개를 사용하게 됩니다.
일 할 때 우리 모습은 또 어떠할까요? 일 할 때 컴퓨터 모니터를 응시할 것입니다.
업...
원문 링크 : 거북목 일자목 차이, 비슷해 보이지만 다르다!
