시력 나빠지는 원인, 습관

최근 눈이 많이 나빠졌다는 것을 실감하게 되네요. 안경을 벗으니 눈이 침침합니다.

선천적으로 시력이 나쁜 경우도 있지만, 저처럼 시력이 좋았지만 나쁜 습관들로 인해 떨어지는 경우도 굉장히 많습니다. 라식, 라섹 등으로 어느 정도 개선할 수 있지만 이왕이면 절개는 안 하는 것이 좋으니까요..

여러분들은 생활습관을 체크하셔서 조금이라도 시력을 지켜주시기 바랍니다. 시력 나빠지는 원인 ① 가장 눈에 안 좋은 것은 바로 어두운 곳에서 스마트폰 보기입니다.

저도 이걸로 눈을 혹사시켰는데요. 자기 전에 누워서 보는 폰 정말 재밌지만 근시 촉진 + 안구건조증을 유발할 수 있으니 자제하셔야 합니다. ② 다음은 눈 비비기입니다.

손으로 눈을 비비게 되면 상처가 날 수 있고, 이는 염증으로 이어질 수 있습니다. ③ 렌즈 착용으로 인한 시력 저하 앞서 말씀드린 2번과 비슷한 이유입니다. 렌즈를 끼고 빼는 과정에서 상처가 생길 수 있으며 렌즈 착용 시 눈이 쉽게 건조하고 피로해지기도 합니다.

또, 제대로...