블루라이트는 스마트폰, TV, 컴퓨터 화면에서 나오는 잠을 방해하는 짧은 파장의 빛으로 알고 있습니다. . . . . 원래 블루라이트는 아침의 파란 하늘입니다.
보고있으면 몸과 마음이 깨어나고, 활력이 솟아나는 빛입니다. (오전 10시 정신이 가장 맑고 혈압이 가장 높은 시간) 아침의 블루라이트는 이로운 것 늦은 밤 블루라이트는 해로운 것...
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