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알면 더 좋은 손,팔 마사지 방법 연관 정보 하루동안 우리에게 주어지는 시간은 정해져 있어요. 허나 이것을 어떻게 쓰느냐는 사람마다 다르죠.

버려지는 시간을 아깝게 여기고, 하루하루를 내가 가진 무엇으로 차곡차곡 채워나가는 것이 중요합니다. 마사지 핵심 지식을 학습하며 하루를 기억에 남도록 보내보세요.

하루의 시작이 달라진답니다. 팔 한쪽을 쭉 편 다음 다른 쪽 엄지로 손목부터 팔꿈치 안쪽까지 쓰다듬으세요.

이때 엄지에 살짝 압력을 가해 시원하다는 느낌이 들도록 마사지를 하는 것이 중요합니다. 팔에 힘을 빼고 아래로 내리고 나서 반대쪽 손으로 손목부터 어깨까지 부드럽게 마사지하세요.

손끝으로 살을 꼬집듯 튕기거나 반원을 그리는 방식으로 문지르는 방법도 좋습니다. 또한 손을 많이 사용해서 피곤함이 느껴질 때 간단 마사지가 도움이 되는데요.

양손...