워킹맘 운동 루틴

운동이 하고 싶은 30대 워킹맘. 시간을 내서 해야 하는 운동.

여러 가지 방법을 시도하는 중이다. 운동을 좋아하지만 제대로 배운 적이 없다.

그냥 집에서 깔짝깔짝 개수도 안 세고 힘들면 그만하고 땀이 조금 나면 바로 씻어버리는 ㅋㅋㅋㅋ 운동 습관을 다시 잡아야 한다. 20대엔 나름 라켓 운동 모임을 꾸준히 나가기도 했고 헬스장도 가끔 나가고 ㅋㅋ 강남으로 출퇴근할 때 버스, 전철 환승을 다섯 번씩 하면서 고속터미널역은 에스컬레이터 안 타고 계단으로 다녔다. 늦어서 뛰어올라가기도 하고..

젊음이 좋다. 지금은 생활 반경이 줄어들고 활동량도 적으니 체중이 늘었다.

체력적으로도 운동은 살기 위해 하는 거라는 말이 이해가 된다. 생존 운동의 필요성을 느낀다.

단지 살을 빼기 위한 운동이 아닌 지속적으로 할 수 있는 생활 속 운동 습관! 계단 오르기 이건 마음을 굳게 먹어야 할 수 있는 생활 속 움직임이다.

눈앞에 엘리베이터가 있는데 계단으로 다닌다는 건 정말 대단한 일이다. 퇴근하고 잠시...