우리 삶은 마치 드라마틱한 영화 한 편과 같습니다. 험난한 산길을 험난하게 오르고, 예측 불가능한 미래라는 괴물과 맞서 싸우죠.
그런데 문제는 바로 이 괴물입니다. 바로 두려움이라는 괴물이지요!
시험, 발표, 실패, 미래에 대한 불안... 이런 것들 때문에 우리는 마치 주인공처럼 좌절하고 멘붕하기도 합니다.
하지만 두려움에 굴복한다면? 드라마도 재미없고, 우리 삶도 재미없어지지요!
그러니 오늘은 두려움이라는 괴물을 잡는 비법을 알려드리겠습니다! 두려움 괴물을 잡는 5가지 비법!
1.두려움 괴물의 정체를 파악하세요! 우선 우리는 두려움 괴물의 정체를 파악해야 합니다.
내가 정확히 뭘 두려워하는 거지요? 그 이유는?
괴물의 약점을 찾는 거죠! 예를 들어, 발표가 두렵다면 사람들 앞에서 실수하는 게 두려운 거거나 평가받는 게 두려운 거일 수 있습니다.
두려움 괴물의 약점을 찾는 질문: 나는 정확히 뭘 두려워하는 거예요? 이 괴물은 어디에서 나타났을까요?
이 괴물 때문에 내가 어떤 어려움을...
