의욕이 없는 이유 알기 비문학 책 무기력의 심리학

우리가 계획을, 특히 새해 목표를 실천하지 못하는 이유는 무엇일까요 의지 부족, 동기 취약? 무기력의 심리학은 말합니다 스스로에게 거짓말하지 마라 (8장- 나의 강력한 적, 중독과 나쁜 습관 中) 이건 살짝 다른 이야기인데 저는 딱히 새해 목표를 세우지 않습니다 어차피 작심삼일로 이루지 못할 걸 알기 때문이죠 다들 갓생을 살거나 목표를 위해 꾸준히 뭔갈 하는데 내가 무기력한가 싶었어요 표지가 무거워 보이지만 가벼운 마음으로 내가 정말 무기력증에 빠졌나, 꾸준함의 비결을 알 수 있지 않을까 해서 읽게 되었습니다 비문학은 오랜만에 읽어서 완독 걱정이 있었는데 들어가는 말에 필요한 부분만 골라 읽어도 된다고 대놓고 나와있어서 마음이 편했어요 무기력의 심리학 목차 & 책 구성 총 3부 10장으로 구성되어 있는데 각 부는 불안과 무기력의 이유, 무기력을 일으키는 관계, 중독 등 안 좋은 습관이 큰 주제입니다 지은이가 테라피스트이면서 과거에 정신적으로 고통받았던 사람이기 때문에 자신이나 내담자...