아보카도 & 아이스라떼 베타카로틴 최고!! 일주일정도 한끼는 아보카도 ccccc & 커피 아보카도는 과식하면 오히려비만될수있다 칼로리가 높기때문에 하지만 적정량먹어준다면 건강에도 좋고 포만감도좋고 나는 살도살이지만 건강에좋다고해서 선택!
c 살이조금빠졌다! 눈바디로 뱃살이 많이빠지고 지인도 살이빠진것같다고한다 처음먹을때는 느끼하고맛이없는데 계속먹다보니 맛있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵먹는것보다 몸에좋은음식으로 채워주는게 좋은것같다 단기 (2주내) 5키로 감량목표!!
이제 부지런히 움직이자...
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