2022.06.07 화요일 : 만보걷기 [ DAY 2 ] 오늘도 종종걸음으로 열심히걷고, 집으로 컴백홈 :) 운동어플은 여러개 있지만 " 캐시워크 -적립형 만보기 첫화면 어플" 이용중 핸드폰 바탕화면으로 해놓고 지하철 계단 오르고 내리고 가까운 거리는 무조건 걷고, 한번에 몇시간동안 걷는것보다 서서히 걷는 시간, 속도를 높이는게 몸에 무리가안가서 워밍업이 필요하다 단백질도 챙겨먹고 그렇다고 너무 무리해서 걷지말고 조금씩 꾸준히 해보아요 작은 목표가 이루어지면 큰 성취감으로 몇배가 되어 돌아오는 그 과정과, 결과. 파이팅!!!...
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![[의정부 민락동 맛집] 캠핑장에서 먹는 분위기와 국내산 최상급 돼지고기만 사용한 의정부민락2지구 고기집맛집 쌍철이네](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA4MDhfMTQy/MDAxNjU5OTM1MzAwNjI0.gk4guoVv4ZBb1_2JRPd3sqWrEn-2LTFQqc1irmjOYucg.yB3thOawdH9SuST6dGWPJWVjvokirfozPm2pXX0tvBgg.JPEG.sheisje1004/20220806%A3%DF154806.jpg?type=w2)
