상동 필라테스 스프링보드 리포머 활용한 코어근육 강화

상동 필라테스 스프링보드 리포머 활용한 코어근육 강화 안녕하세요 맛살냥 입니다 :-D 말이 살찐다는 가을의 계절인데 말보다 제가더 살찌고 있는 듯한 요즘이에요 ㅎㅎ; 백신접종 하느라 며칠만 운동을 쉬려고 했는데 어쩌다 보니 2주 넘게 운동을 쉬고 말았네요 운동은 안하면서 왜이렇게 많이 먹었는지 휴... 역시 똑같은 양의 음식을 먹더라도 운동 할때와 안할때가 다르다는걸 금방 느끼겠더라구요 빨리 운동하러 가야지 !!

꽤 오랜만에 찾아온 S바디워크 상동 필라테스 여전히 다른 분들은 열심히 운동하고 계셨는데 저만 게으름을 피웠군요.. 급 반성했습니다 오잉~ 오랜만에 왔더니 못보던 냉장고가 생겼네요 잠깐 구경 해봤는데 식사대..........