족저근막염 원인,증상,자가치료방법자다 일어나서 첫 발을 내딛을때 찢어질듯한 고통이 느껴진다면?먼저 '족저근막'이란 발바닥의 둥근 모양을 유지시켜주는 얇고 긴 막입니다.
발의 모양을 유지할 뿐만 아니라, 충격 흡수와, 발을 들어올리는데에도 도움을 주고 있어서 매우 중요한 막이라고 할 수 있습니다. 그런데 왜 족저근막에 염증이 생기는 걸까요?
족저근막은 우리들의 몸무게를 고스란히 느끼는 얇은 막입니다. 충분한 스트레칭과 휴식이 있다면 아무 문제가 없습니다.
하지만 바쁜 현대인들은 여유있게 휴식할 시간이 없을 가능성이 크다고 봅니다..일, 운동으로 반복적인 자극을 족저근막에 가하게 됨으로써 미세한 손상이 생..........
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