[오늘의 운동] 오늘 운동 뭐하지? 득근 이벤트! #월요일은 가슴운동!

핼~하! 안녕하세요 :) 핼매입니다 !

새해 목표로 다이어트, 운동(몸짱)을 계획하시는 분들이 많은데요~! 그래서 운동 루틴을 소개해드리고자 합니다 매일 헬스장 가기 전!

"오늘 무슨 운동하지~?" 하면서 설레시죠!?

(저만 설레나요..?) 오늘은 오늘의 운동 루틴 소개하겠습니다 :) 기억하세요!

"월요일 = 가슴 운동" 가장 중요한 공식 입니다! 제가 수학 공식은 못 외워도 이 공식 하나는 기가 막히게 외우고 삽니다..ㅋ 오늘의 운동 - 가슴 운동 운동 전!

스트레칭은 필수입니다!! 선피로 최고의 운동 효과를 위해 가슴 운동 전 삼두 운동을 해주는 것이 좋은데요!

이런 식으로 케이블을 통해 삼두 운동을 진행해주세..........