순환기 고혈압 환자라면 누구나 알아야할 DASH 식단을 아십니까? 빈이 아빠 2018. 3. 12. 0:19 이웃추가 본문 기타 기능 혈압을 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식이 궁금하신가요?
DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension) diet란 말을 들어보셨나요? 고혈압 환자라면 모두 아셔야 하는 중요한 식사 요법입니다.
고혈압은 심장, 신장, 뇌혈관 등 중요한 장기에 합병증을 만들어 수명과 삶의 질에 지대한 영향을 줍니다. 다른 만성 질환들과 마찬가지로 식이요법은 고혈압을 치료하는데 매우 중요합니다.
그래서 1993년부터 미국에서는 정부기관인 National Heart, Lung and Blood Institute(NHLBI)의 주도로 고혈압을 치료하는데 도움이 되는 식이요법을 개발하고자 하는 목적의 연구를 세 차례에 걸쳐 시행하였습니다. 그 내용은 다음과 같습니다. 1) 첫 번째 연구 - DASH trial.
이 연구에서는 고혈압 환자를 식...
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