당산요가ㅣ"이걸"로 살빼면서 골반도 교정했어요.

애니원요가 런칭 4주년 기념 이벤트 지금 바로 확인 해 보세요! 골반 변형 이유 5가지 골반의 구조를 보면 허리 바로 밑에 만져지는 뼈로 볼 수 있는데요, 천골 바로 옆 양쪽에 위치한 뼈에요.

앉았을 때 땅에 닿는 뼈로 쉽게 생각하면 좋아요. 누구나 한 번쯤은 골반이 틀어졌다고 느낄 수 있어요.

골반이 틀어지는 이유를 같이 알아보아요! 나이가 들어감에 따라 변화는 골반 위치ㅣ당산요가 1.

인대가 약한 경우 골반 양쪽에는 두 개의 장골, 가운데 천골이 위치해 있어요. 그 사이 장골과 천골을 이어주는 천장관절과 천장관절 인대가 있는데요, 우리 몸이 지치고 피곤하게 되면 부신 기능이 떨어져 인대도 약해지게 돼요.

골반의 안정성이 약화된 곳이 더 틀어질 수밖에 없고 몸이 피곤한 상태에서 무거운 물건을 들거나 과도하게 움직였을 때 골반이 아프고 허리도 아프다고 느끼면 천장관절 인대가 약해져서 골반이 틀어질 수 있어요. 요통뿐만 아니라 엉덩이까지 불편함이 생겨요.

건강한 생활 습관으로 컨디션을...