양주 헬스장 크로스핏 박스에서 운동 입문했어요

양주 헬스장 운동 입문기 양주 크로스핏 박스 양주크로스핏 경기도 양주시 고삼로 17-24 1층 양주크로스핏 제가 다시 다이어트를 시작하면서 운동보다는 식단에 조금 더 비중을 두고 시작했었는데요 아무래도 운동을 안 하고 식단 조절로만 다이어트를 하다 보니까 근육량도 줄어들고 체지방률도 변화가 없더라고요 건강하려고 하는 건데 근육도 줄고 아무래도 이대로는 안될 것 같아서 운동을 다시 시작하게 되었습니다. 우리의 몸은 하루아침에 짠하고 마법처럼 바뀌지 않기 때문에 매일매일 꾸준한 운동으로 천천히 견고하게 쌓아가야 하는데 마음먹고 헬스장 나가는 게 세상에서 제일 힘들더라고요 그래서 나에게 즐거움을 주는 운동과 그동안 꼭 해보고 싶었던 운동을 좀 해보자 싶어서 예전부터 너무 가보고 싶었던 양주 헬스장 크로스핏 박스를 다녀오게 되었어요!!

예전에 양주 헬스장에서 웨이트를 하면서 크로스핏을 생각했을 때는 크로스핏이 역도 동작도 많고 스피드하게 움직이는 운동이다 보니까 너무 어렵거나 힘들면 어떡하...