여러분은 어떤 자세로 걸으시거나 서계시나요? 제가 이번에 옥정 헬스장 양주 힙핏 민규쌤과 운동하면서 제 이상근 통증의 원인이 바로 이 발바닥 아치의 균형에 있다는 걸 깨닫게 되었고 이 소중한 경험과 정보를 이웃님과 나누고 싶어서 피티 후기 남겨보겠습니다 힙핏PT플러스 양주옥정점 경기도 양주시 옥정동로7다길 62 502호, 503호, 504호, 505호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 제가 옥정 헬스장 양주 힙핏 민규쌤에게 피티를 받고 나서부터 종아리 바깥쪽 근육에 계속 피로감이 느껴지는 거예요 그런데 이 피로감이 아프거나 한 게 아니라 운동을 많이 하면 나타나는 그런 느낌이라서 아 선생님이 바깥쪽 운동을 많이 시켜서 그런가?
아니면 내가 발날로 서있고 걷는 습관 때문에 그런 건가? 하고 단순하게 생각을 했거든요 그런데 오늘도 자꾸 민규 선생님이 전경골근 운동과 후경골근 운동을 번갈아가면서 티칭해 주시길래 의문이 생기더라고요 왜 자꾸 과도하게 종아리 운동을 티칭을 해주시는가 그...
