[이롬플러스]건강식 다~ 섭렵한 건강덕후가 선택한 황성주생식 추천 이유(효능과 종류)

생식이란...?! 생식보다는 선식이란 단어가 아마 더 익숙할 듯싶다...

간단하게 끼니를 해결할 수도 있고 건강도 챙길 수 있는 식사 대용식을 떠올리면 선식이라는 단어가 제일 먼저 떠오르는 이유는 아마도 어릴 적 여름에 얼음 동동~ 띄어 시원하고 맛나게 음미했던 미숫가루(선식) 때문 아닐까나?!c 미숫가루(선식)는 콩이나 곡물을 고온의 열로 볶아서 고소한 맛을 증대시켜 가루를 낸 다음 달콤한 설탕과 함께 물에 타먹으면 그렇게 고소하고 달콤할 수가 없었던 어릴 적 건강식이자 간식이었기에...

생식과 같은 분말 형태로 물에 섭취한다고 하면 그냥 선식이겠거니 하고 많이들 헷갈려 하시는 듯싶다. 생식은 신선한 식재료를 살아있는 날것의 상태로 섭취하는 것으로 가공을 거치지 않았기에 식재료의 온전한 영양소를 그대로 섭취할 수 있다.

선식과 생식의 자세한 구분은 아래의 표를 참조... 선식 VS 생식 선식 콩, 현미, 보리, 찹쌀, 깨 등 곡류를 고온으로 가열하여 수분을 증발시켜 가루 형태의 ...

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