오늘의 생활정보 (2024-03-26, 화)

[고도원의 아침편지] 나이 든 사람의 처신 누가 나이 든 사람인가? 또 나이 든 사람은 어떻게 처신해야 하는가?

사람의 몸을 생각해 보면 안다. 젊은 사람의 몸은 먹는 일을 중요하게 여긴다.

무엇이든 많이 먹고 싶어 한다. 그만큼 활동량이 많아 에너지가 필요하기 때문이다.

반대로 나이 든 사람의 몸은 먹는 일보다 배설을 중요하게 여긴다. 아니, 배설이 문제가 된다.

그러므로 먹는 것을 줄이고 조심해야 한다. 바로 이것이다.

몸이 나이 든 사람에게 요구한다. 내려놓을 것은 내려놓으라고.

채우기보다 버리기를 많이 하라고. - 나태주의 《좋아하기 때문에》 중에서 - * 아기 때는 배설이 원활합니다. 잘 먹고, 잘 싸고, 잘 잡니다.

그것이 일과입니다. 그러나 나이가 들면 달라지기 시작합니다.

모든 것이 예전만 같지 않습니다. 특히 배설이 순탄하지 않습니다.

왜 그럴까요? 갈무리입니다.

먹은 만큼 땀으로, 에너지로 순환되어 배출되어야 하는데 몸 안에 독소로 남아 있으니 배설 기능이 저하되는...