[유당불내증] 프로틴, 우유 먹을 때 설사하는 원인

저는 우유를 한 번에 많이 마시거나 프로틴을 먹을 때 설사를 자주 해 힘들었던 기억이 있습니다. 혹시 원인을 알고 계셨나요?

많은 원인 중 하나인 유당불내증이 있어서인데요 이번 포스팅을 통해 유당불내증에 대해 같이 알아보고 나도 유당불내증인지 진단해 보세요!! 유당불내증이란?

우유나 분유, 프로틴에는 유당이라는 성분이 있는데 유당을 소화하기 위해서는 락테이스라는 소화 효소가 필요합니다. 락테이스는 소장의 표면에 있는 점막세포에서 생성되고 유당을 소화시켜 소장 벽을 통해 혈액으로 흡수되어 에너지원으로 사용하게 해주는데 이때 락테이스가 부족해 유당을 소화할 수 없는 상태를 유당불내증이라고 합니다.

그리고 소장 질환인 크론병이나 궤양성대장염과 같은 장 질환은 락테이스 효소의 생성 또는 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 크론병은 소화관에 발생하는 염증상태를 말하는데 주로 소장에 발생하며 점막세포를 공격해 락테이스 효소에 생성에 영향을 줍니다.

그리고 궤양성대장염은 대장 내벽에 상처가 발생한 ...

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