사경과 간화선을 통한 좌선실 명상｜2024년 제5회 서울국제명상엑스포 5편

좌선실 명상체험 Seated Meditation Experience 서울국제명상엑스포의 좌선실 명상체험은 9.24(화) ~ 9.26(목)로 총 3일간 진행되었습니다. 명상에 최적화된 공간인 동국대학교 계산관 A 좌선실에서 지도자의 안내에 따라 명상을 정확하게 경험하고 교육받는 기회가 제공되었습니다.

Experience 1 사경명상 : 일단 경전 서사의 이론과 실습 법명 스님 해당 프로그램은 약 한 시간 과정으로 진행된 명상이었는데 사경을 통해 마음을 단련하고, 글씨 쓰기 전 줄 긋기, 사경 명상 실습, 경서서사의 이론에 대한 교육, 사경 실습 후 마음 나누기로 이루어졌습니다. 여기서 사경이란, 후세에 전하거나 축복을 받기 위하여 경문을 베끼는 일을 말합니다.

한 참가자 분께서는 시작부터 끝까지 시간 가는 줄 모르게 몰입해서 참여할 수 있었다고 합니다. 마음을 비우고 차분하게 돌아볼 수 있는 기회가 되어 좋았다고 하셨어요.

생각보다 참석자들이 굉장히 많았고, 어떤 분은 손이 아픈데도 ...