이 글을 읽으시는 분들은 평소 힙딥이나 엉덩이 처짐으로 고민이 많으시겠죠? 아니더라도 체형에 관심이 있으신 분들일거예요 저는 우연찮게 친구에게 뒷모습을 찍힌적이 있는데 진짜 말 그대로 엉덩이가 네모나서 충격먹고 사진 지웠었어요 그래서 저도 snpe를 하기 전부터 엉덩이 라인에 고민이 많았었습니다 그 당시 제 유튜브 검색목록은 죄다 골반교정, 엉덩이 라인 만들기, 10분만에 엉덩이 차 오르게 하기 등등이었어요 ㅋㅋㅋ 그치만 골반교정에 좋다는 스트레칭을 하면 사타구니쪽이 찢어질듯 아팠고 (뻣뻣해서요 ㅜㅜ) 분명 엉덩이 근육을 차오르는 운동이라고 했는데 허벅지만 겁나 아프고 정작 엉덩이는 잔잔,,했던 기억이 있네요 엉덩이 채우는건 다음생에 해야하나보다 싶어서 그냥 잊고 살았었죠 그런데 허리가 아파서 snpe 운동을 시작했었는데 전,후 사진을 보니 제가 오로지 snpe만으로 엉덩이를 채웠더라구요Vv 현재 옆모습!!
그래서! 제가 SNPE운동 하면서 너무 힘들고 고통스러웠지만 ㅠㅠ 그만큼 효...
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