안녕하세요~! 시리입니다!
2주전 쯤 실내자전거로 체중 3kg 감량 포스팅을 올렸 었는데 그 이후로 1kg을 더 감량 했습니다! 실내자전거로 체중 3kg 감량 후기(멜킨스포츠 MKHB-01) 안녕하세요~!
시리입니다. 오늘은 실내자전거를 이용한 체중 3kg 감량 후기 포스팅을 하겠습니다.
작년에 ... m.blog.naver.com 1kg 빼는데 이렇게 오래 걸릴 줄이야.. 체중은 5월24일부터 측정하기 시작했고 4.1kg을 감량 하는데 2달이 걸렸네요 ㅋㅋㅋ 목표인 10kg 감량의 41% 달성했어요!
ㅋㅋ 이런 페이스라면 실내자전거를 4개월은 더 타야겠네요~! 제가 운동했던 방법과 두달간의 변화를 말씀 드리자면 1.
운동방법 실내자전거 주행 유튜브를 보면서 자전거를 타고 있고 저번 포스팅에서도 말씀 드렸다시피 초딩입맛자덕 님의 채널을 보면서 타고 있습니다. 곧 구독자가 10만!
대단하십니다! 그 중에서도 저는 5월26일 60분용 실내자전거 프로그램만으로 보면서 했습니다.
여러가지 프...
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