kimdonkey, 출처 Unsplash 아침 공복에 물 한 잔 마시는 것이 건강에 좋다는 말 들어보셨나요? 하지만 그 이유에 대해 깊이 생각해본 적은 없으실텐데요.
기상 직후 마시는 물은 생명수가 되기도 합니다. 왜일까요?
기상 직후 물 한 잔, 돌연사 예방 mohamed_hassan, 출처 Pixabay 아침은 돌연사 발생률이 높은 시간대라고 합니다. 혈관질환인 심근경색,협심증과 뇌졸중,뇌출혈이 악화되기 쉽기 때문입니다.
왜 그럴까요? 수면시간동안 신체는 수분을 공급받지 못하죠.
그러나 우리 몸은 자는동안 땀이나 호흡을 통해 몸 속 수분을 계속 배출합니다. 따라서 수분공급이 끊긴 혈액의 점도가 높아져 혈전 형성이 쉬워지게 됩니다.
이 혈전이 혈관을 막게되면 심근경색이나 뇌졸중 발병 가능성이 높아지게 되는 것이죠. 따라서 이미 심근경색,협심증같은 혈관질환이나 뇌졸중,뇌출혈을 앓고있다면 자기 전 물 한 잔을 마시는게 좋습니다.
아침 기상 직후에도 물을 마심으로써 끈끈해진 혈액을 ...
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원문 링크 : 혈관질환 예방 비법: 아침 물 한 잔 마시기
